08 Novembre 2025
Combien de fois par mois faut-il éteindre et rallumer son ordinateur et son téléphone portable ?
Une bonne habitude trop souvent négligée
De nos jours, beaucoup laissent leur ordinateur ou leur smartphone allumés en permanence. Pourtant, éteindre et redémarrer régulièrement ses appareils est une habitude simple qui peut prolonger leur durée de vie, améliorer leurs performances, et éviter certains bugs.
Pourquoi c’est important
Quand un appareil reste allumé trop longtemps :
- la mémoire (RAM) sature petit à petit,
- des processus restent bloqués en arrière-plan,
- des mises à jour ne s’installent pas correctement,
- la batterie chauffe et s’use plus vite,
- le système devient lent ou instable.
Un simple redémarrage permet de vider la mémoire, relancer les services, installer les mises à jour, et donner un vrai “coup de frais” à l’appareil.
Pour un ordinateur (Windows, macOS, Linux)
Éteindre complètement au moins 1 à 2 fois par semaine.
Même si vous le mettez en veille chaque soir, un redémarrage hebdomadaire aide à :
- appliquer les mises à jour Windows ou macOS,
- corriger des lenteurs,
- éviter les crashs de logiciels.
Astuce Monsieur Patou :
Laissez le redémarrer juste après une mise à jour importante ou une session prolongée (plus de 3-4 jours d’affilée).
Pour un smartphone (Android, iPhone)
Éteindre ou redémarrer 2 à 4 fois par mois.
Les téléphones modernes gèrent bien la veille, mais un redémarrage :
- vide la mémoire,
- réinitialise les connexions réseau,
- supprime les petits bugs d’applications,
- peut même améliorer l’autonomie.
Astuce Monsieur Patou :
Profitez d’un moment calme (nuit, week-end) pour éteindre complètement le téléphone 10 à 15 minutes. Cela permet aussi à la batterie de se “reposer”.
Article précédent:
Écologie et boîte mail : réduire l'impact numérique
Le saviez-vous ?
Chaque email envoyé, reçu, archivé ou conservé a une empreinte carbone.
En moyenne :
📩 Un email simple = 4 g de CO₂
📎 Un email avec pièce jointe (1 Mo) = 20 g de CO₂
💬 10 mails par jour = environ 60 kg de CO₂ par an, soit un trajet de 300 km en voiture !